18 статей по теме «тренировки»

Вопрос эксперту: правда ли, что бег помогает похудеть?

Вопрос эксперту: можно ли заниматься в зале без тренера?

Вопрос эксперту: можно ли похудеть с помощью йоги?

Фитнес мимоходом: что делать, если нет времени на спортзал

Степ-аэробика: главное — начать

Как подтянуть руки и плечи: комплекс упражнений

Для чего нужен кроссфит и как правильно им заниматься

Быстрая тренировка от Юлии Высоцкой

Кроссовки кроссовкам рознь: как выбрать спортивную обувь

Как выносливость в спорте делает нас свободными

7 шагов к здоровому образу жизни: советы тренера

Воздушные полотна: аэройога — новый тренд в фитнесе

11 причин пробежать марафон

Стретчинг — делаем тело гибким и стройным

Как перестать откладывать фитнес-тренировки: 5 правил

6 необычных способов тратить больше калорий

Что такое плиометрика, или новая методика похудения

Вакуум для пресса: как подтянуть мышцы живота