18 статей по теме «занятия спортом»

Практика йоги для проработки тазовой области

Пять простых и эффективных упражнений для пресса

Тренировка табата — эффективная система жиросжигания

Вопрос эксперту: можно ли заниматься в зале без тренера?

Пять простых тренировок для поддержания здоровья

Йога на каждый день: инфографика

Частые женские ошибки в спортзале

Сайкл: программа в ритме non-stop

Типы телосложения: что нужно знать тем, кто мечтает об идеальной фигуре

Плоский живот — от мечты к реальности

Бадминтон — для здоровья и избавления от лишнего веса

Фитнесу все возрасты покорны: главное — знать, как заниматься

Фитнес-резинка: тренировки дома, преимущества, особенности, упражнения

Степ-аэробика: главное — начать

Как подтянуть руки и плечи: комплекс упражнений

Кардиотренировка для похудения и здоровья

Для чего нужен кроссфит и как правильно им заниматься

Сила в спокойствии: что такое статические упражнения и зачем они нужны