14 статей по теме «домашний фитнес»

7 упражнений для тех, кому лень вставать с кровати

Утром или вечером: когда лучше тренироваться?

Предновогодняя тренировка от Ирины Пироговой

Миофасциальный релиз ― новое направление в фитнесе для поддержания гибкости суставов

Фитнес мимоходом: что делать, если нет времени на спортзал

Фитнес-резинка: тренировки дома, преимущества, особенности, упражнения

Как подтянуть руки и плечи: комплекс упражнений

Легкое начало: как привести себя в форму после новогодних праздников

Сила в спокойствии: что такое статические упражнения и зачем они нужны

Фитбол: гимнастика с мячом для похудения и оздоровления

7 шагов к здоровому образу жизни: советы тренера

Стретчинг — делаем тело гибким и стройным

Вакуум для пресса: как подтянуть мышцы живота

Танцевальные вечеринки: весело и с пользой