Здоровье близких и любимых людей — залог нашего счастья и душевного покоя. Благо в наших силах позаботиться о семье и, насколько это возможно, оградить ее от разных болезней. Важную роль здесь, безусловно, играет сбалансированное питание. В данном разделе мы подробно обсуждаем его основные принципы и мельчайшие нюансы. В частности, мы выясним, какие продукты являются самыми полезными, а какие стоит раз и навсегда исключить из семейного меню. Вы научитесь готовить еду так, чтобы максимально сохранить и раскрыть заложенные в ней природой целебные свойства. Помимо этого, вы найдете здесь большое количество полезных советов для здоровья от компетентных специалистов в области правильного питания. Особое внимание мы уделим различным методикам снижения веса и самым обсуждаемым новинкам диетологии. Мы честно расскажем об их преимуществах, пристально изучим недостатки и имеющиеся противопоказания. Вы также узнаете, как лучше всего составлять рацион питания для лечения и профилактики различных заболеваний. Данная рубрика — своего рода краткое руководство по ЗОЖ, в котором вы получите ответы на самые актуальные вопросы. Благодаря проекту Высоцкая Life вы убедитесь, что вести здоровый образ жизни легче, приятнее и интереснее чем вы думали.