Что взять с собой в поход

Как долго вы сможете находиться вдали от цивилизации?  Если семья идет в поход на пару дней к ближайшему озеру — это один вариант, не требующий особой подготовки. Маршруты походов на дальние расстояния необходимо тщательно продумывать. В длительные походы интереснее всего ходить с семейными друзьями, 9–12 человек — оптимальный состав компании. Идеально, если дети подберутся примерно одного возраста. 

Для сбора информации о маршруте можно использовать путеводители, карты, книги по краеведению и, конечно же, Интернет. Полезным окажется общение на интернет-форумах, где бывалые туристы помогут советом и поделятся впечатлениями. А многие туристические журналы предлагают уже проверенные маршруты. При самостоятельном составлении плана похода необходимо учитывать множество факторов, от физической формы участников и их интересов до решения бытовых проблем. 

Познавательный маршрут будет самым лучшим вариантом для похода с детьми, это отличный шанс показать ребенку уникальную природу — красивые озера или горы, редкую растительность. Идеально предусмотреть и план Б — более простой путь, на тот случай, если кто-то заболеет или испортится погода.

Как одеться в поход, каждый решает сам, но есть и общие правила. В стандартный набор туриста входят два комплекта теплой и легкой одежды, четыре смены нижнего белья, непромокаемый комплект, несколько пар носков — вещи лучше выбирать легкие и быстросохнущие. На случай непогоды необходима куртка с капюшоном. Правильная, удобная обувь — половина успеха путешествия, не стоит экономить на хороших треккинговых ботинках. Особое внимание стоит уделить обуви ребенка, она должна быть разношенной, удобной, позволяющей вставить войлочную стельку и надеть две пары носков. Самый лучший вариант — кожаные ботинки.

Учитель физкультуры Евгений Соколов часто сопровождает своих учеников на разных маршрутах, он и рассказал нам, что взять с собой в поход с детьми. «Скорее всего, вам понадобится заплечный рюкзак-переноска. Он обеспечит ребенку свободу движения и равномерно распределит нагрузку на спине. Качественная и удобная палатка обеспечит хороший отдых. Ее размер зависит от количества членов семьи. Стоит определиться, нужен ли ребенку отдельный спальный мешок или он будет спать между родителями в парном спальнике». Отправляться в поход с детьми без аптечки — настоящая авантюра. Стандартный набор медикаментов и проверенные средства от комаров обязательно должны быть в рюкзаке родителей.

Поход требует больших физических нагрузок, а значит, питание должно быть полноценным. В однодневных походах можно обойтись бутербродами, закусками или овощами. В многодневных походах готовка представляет определенную сложность. Для приготовления пищи в походных условиях можно использовать газовую горелку или керосиновый примус. Питаться необходимо 4–5 раз в день, а значит, с собой надо иметь запас круп, макарон, консервов и полуфабрикатов. Для детских перекусов подойдут пюре в мягкой упаковке, батончики мюсли или орешки. Важно соблюдать питьевой режим, ведь чрезмерное питье вызывает обильное потоотделение и выделение солей, провоцируя утомляемость.

Семейный поход не должен остаться в памяти сложным и скучным мероприятием, поэтому родителям стоит позаботиться и о развлечениях. Существует множество игр, в которые можно играть прямо на ходу. Например, игра в слова. Хорошо развивает воображение и игра в ассоциации: на что похоже это облако? А еще можно заранее придумать походную песню, семейный гимн или запастись десятком стишков-загадок, собственно, в арсенале каждой семьи есть свои любимые игры для подобных случаев. 

Конкурсы в походе пользуются особой популярностью. Особенно если собирается большая и дружная компания. Тогда легко разделиться на команды — мамы и папы, родители и дети или соревнования одной семьи с другой — и взрослые тоже с удовольствием окунутся в игровой азарт и вспомнят детство. Соревноваться можно в чем угодно: кто выше прыгает на одной ноге, кто быстрее бегает с завязанными газами, кто соберет больше веток для костра или придумает смешное четверостишие. И конечно же, песни под гитару у костра — живая классика. Такие незабываемые вечера под звездным небом могут стать самым любимым семейным воспоминанием.

Безопасность в походе — задача первоочередная. В рюкзаке обязательно должна находиться карта местности, фонарь с запасным комплектом батареек и средство привлечения внимания — зеркало и свисток. Во время ночевок и стоянок для отдыха детей лучше привлечь к приготовлению еды, проверке снаряжения, совместным играм. Это поможет избежать опасных ситуаций.