Мастер-класс: собака мордой вверх

954
3
0
мастер-классы

Мастер-класс: собака мордой вверх

Ирина Пирогова ∙ Фитнес-тренер,<br> Москва
02 июня 2017, 12:23

Хотите зарядиться энергией и позитивом на весь день? Тогда начните его с йоги и одной из асан, входящих в цикл приветствия солнцу, — собаки мордой вверх! Она относится к позам йоги, омолаживающим позвоночник: укрепляет, развивает мышцы спины и устраняет в этой области боли различного происхождения. Помимо этого, поза собаки мордой вверх укрепляет и развивает мышцы рук, раскрывает грудную клетку, увеличивая эластичность легких, усиливает циркуляцию крови в области таза, оздоравливая внутренние органы, активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. А как выполнить эту позу правильно, покажет наш эксперт — фитнес-инструктор Ирина Пирогова! Смотрите и получайте заряд позитива и отличного настроения!

Нравится!
Поделиться
Больше об авторе
Смотрите также
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ru