Мастер-класс: утренняя разминка от фитнес-инструктора Ирины Пироговой

11260
6
0
мастер-классы

Мастер-класс: утренняя разминка от фитнес-инструктора Ирины Пироговой

Ирина Пирогова ∙ Фитнес-тренер,<br> Москва
01 июня 2017, 11:39

Предлагаем начать день активно — встать пораньше и сделать разминку вместе с фитнес-инструктором Ириной Пироговой. Смотрите и повторяйте! Этот комплекс из 5 упражнений пробудит ваше тело и зарядит бодростью на весь день. Позволит проработать все мышцы.

Ирина рекомендует выполнять каждое упражнение по 30 секунд, далее 15 секунд на отдых и повтор. Всего 3-4 круга. Самое главное следите за техникой выполнения и не гонитесь за временем! 

Больше об авторе
Смотрите также
Screenshot 2019 10 08 at 17.55.43
Screenshot 2019 10 08 at 17.55.43
еда ∙ мастер-классы
1:1
Как приготовить пшенную кашу с тыквой: видеорецепт
Screenshot 2019 10 08 at 17.55.22
Screenshot 2019 10 08 at 17.55.22
еда ∙ мастер-классы
1:1
Готовим кекс с изюмом и цукатами: видеорецепт
Screenshot 2019 10 08 at 17.53.47
Screenshot 2019 10 08 at 17.53.47
еда ∙ мастер-классы
1:1
Как приготовить теплый овощной салат со сметанным соусом: видеорецепт
10702
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты