Вопрос психологу: как поднять настроение?

Как поднять настроение? Этот вопрос возникает у многих из нас, особенно в такое непростое время. Надо признать, что мы и без карантина не всегда радостны, полны энтузиазма и оптимизма, у нас часто бывают серые полосы. И многие хотят, чтобы это состояние поскорее прошло. Можно ли ускорить этот процесс? Создать себе настроение? Конечно! Наш эксперт — психолог и коуч Ирина Маслова дала простые советы, которые помогут вам поднять настроение.