Перезагрузка на самоизоляции и aperitivo онлайн! | Мне это нравится! #77 (18+)

Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней! Какую пользу можно извлечь из самоизоляции?
Юля расскажет про свой распорядок дня, перезагрузку, питание и пищевые паузы, тренировки и способы держать себя в форме. Признается, как справляется с бессонницей и почему ледяные ванны для рук и ног лучше медикаментов. 
Поговорим про связь обмена веществ с радостью и устроим новый челлендж — как готовить так, чтобы не набирать вес, но чтобы при этом вкус у еды был ярким и насыщенным.
Снова спросим у Хармса, чего нам ждать, обсудим кинофильмы с детьми в главных ролях и устроим виртуальный аперитив с подружками! Будет весело — присоединяйтесь!
 

Подписывайтесь на YouTube-канал Юлии Высоцкой