Как защитить себя от вирусов: рецепты антисептиков и совет врача

16293
1
0
здоровье

02 апреля 2020, 08:05
здоровье
Как защитить себя от вирусов: рецепты антисептиков и совет врача
Асым Накула ∙ Педиатр, гастроэнтеролог,
Москва
01 апреля 2020, 23:32

Как люди заражаются коронавирусом? Нужно ли всем носить маски? Спасают ли перчатки от коронавируса? Как часто нужно мыть руки? Можно ли использовать алкоголь для дезинфекции? Где купить антисептик? Помогают ли влажные салфетки? Как сделать антисептик самим? Чем заменить антисептик, когда его уже нигде не купить? Наш эксперт доктор Асым Накула ответила на самые популярные вопросы в это нелегкое время. 

Как можно заразиться и как защитить себя?
Как защитить себя от вирусов: рецепты антисептиков и совет врача

Ношение одноразовой маски не обязательно, для некоторых продажа антисептиков и масок стала прибыльным бизнесом.
COVID-19 передается с частичками слюны и слизи при кашле (чихании) зараженного человека.

Для того чтобы заразиться, необходимо:
• быть в радиусе плевка;
• потрогать предмет (например, поручень в автобусе, ручку двери) с частицами слюны и потереть лицо;
• трогать грязными руками телефон и не мыть его;
• протирать руки обычными влажными салфетками вместо мытья, не пользоваться антисептиком для рук в общественных местах;
• посещать ресторанные дворики и магазинчики — там тесно, кто-то обязательно покашляет рядом с вами в ладошку и потрогает ею кассовый аппарат (ввод пароля) или стойку;
• ходить толпами друг к другу в гости, устраивать репетицию майских праздников;
• после того как все же вымыли руки, браться за ручку голой рукой (просто возьмите салфетку, чтобы открыть воду или дверь).

Для большинства людей достаточно соблюдать элементарные правила личной гигиены.
Нельзя допускать, чтобы вокруг валялись сопливые одноразовые маски, — сразу  выбрасывать в мусорное ведро. Если уже решили следовать правилам, так утилизируйте средства индивидуальной защиты как отходы класса В (контакт с биологическими жидкостями организма).

Когда нужно надевать одноразовую маску:
• Вы заболели ОРВИ и вызываете врача / доставку пиццы / сантехника на дом.
• Пришли навестить пожилого родственника.
• Ухаживаете за лихорадящим больным.
• Контактируете с людьми на небольшом расстоянии (кассир, уборщики, водитель и т. д.).
• Относитесь к группе риска (пожилой возраст, имеете хронические заболевания, особенно сердечные / сахарный диабет в стадии декомпенсации) и вынуждены находиться в людном месте.

Лишь небольшая часть заболевших нуждается в госпитализации. #оставайтесьдома, отдыхайте, пейте жидкость и снижайте температуру по необходимости.

После прогулки тщательно мойте руки, умывайтесь и промывайте нос.
Протерли телефон?

Как сделать антисептик самим?
Как защитить себя от вирусов: рецепты антисептиков и совет врача

Антисептики не заменяют мытье рук, а являются вторым этапом очищения кожи. Будем реалистами, возможность воспользоваться раковиной есть не всегда, поэтому мы используем всевозможные гигиенические гели, спреи и салфетки.
Раскупаются эти товары сейчас очень быстро, а искусственный дефицит провоцирует повышение уровня тревожности.
Поэтому мы с вами попробуем приготовить несколько вариантов подобных средств дома.

Для начала найдите подходящую емкость. Это могут быть: 
• транспортные наборы для косметики;
• проверьте аптечку по сроку годности, подойдут бутылочки-спреи для орошения горла;
• в магазинах Fix Price, «Галамарт», «Смешные цены» продается масса дешевых косметических средств в удобных бутылочках.

Ингредиенты:
• водный и спиртовой растворы хлоргексидина;
• мирамистин (правда, с ним дорого получается);
• изопропиловый (можно найти в хендмейд-магазинах косметики) или этиловый спирт.
Важно! Слабый алкоголь в качестве антисептика не подходит.

Дополнительные компоненты:
• эфирные масла (лаванда, хвоя, мята, чайное дерево) — для аромата и ради антисептических свойств;
• глицерин (продается в косметических магазинах, магазинах для мыловаров) или пропиленгликоль — для смягчения кожи;
• гель алоэ (от него может быть липкость на коже, зато он добавляет уходовые свойства);
• дистиллированная вода.

Три рецепта антисептика:
1. 100 мл изопропилового или 150 мл этилового спирта + 2 мл глицерина + 5 мл дистиллированной воды смешать и перелить в емкость.
2. Смешать спирт (150 мл) с 2 ст. л. алоэ + добавить пару капель эфирного масла.
3. В бутылочку с хлоргексидином добавить пару капель эфирного масла (можно также добавить алоэ).

Здесь по ссылке можно посмотреть рекомендованные ВОЗ рецептуры антисептиков для рук. 

Не забывайте тщательно мыть руки с мылом, используйте щетку для ногтей и антисептик!

Чем заменить антисептик, если его уже нигде не купить?
Как защитить себя от вирусов: рецепты антисептиков и совет врача

«Хлоргексидин и антисептик закончились, масок нет!» Получаю много подобных сообщений, люди в растерянности — искусственный дефицит повышает уровень тревожности, поэтому давайте попробуем обезопасить себя с помощью средств, которые точно будут в ближайшем магазине.

1. Моющие и чистящие средства (например, Domestos, Mr. Muscle, Synergetic).
Не нужно изобретать велосипед. Для дома достаточно проветривания, влажной уборки и привычного моющего средства. Я люблю «Белизну» и ненавязчивый запах хлорки, хотя это не экологично. 

2. Аптечный ассортимент для дома:
• перекись водорода 3 % (1 стакан на 10 литров воды);
• нашатырный спирт (несколько капель на стакан воды);
• уксус 9 % (1 ст. л. на литр воды). 

Что использовать для кожи?
• Главное — мыть руки под проточной водой 30–60 секунд (задача мыла не убить микробы, а смыть их).
• Спиртовая настойка (ромашка, календула, пион, боярышник) + вода (1:1) + эфирное масло (на ваш вкус) несколько капель.
• Стакан водки + перекись водорода 3 % ~20 мл.

Важно помнить!

  • Водка — это разбавленный спирт, поэтому дополнительно воду не добавлять.
  • Спиртовые смеси улучшает глицерин, он продается в косметических магазинах, для мыловаров и творчества. С этой же целью используют гель алоэ, я покупала большую банку в «Подружке» (правда, он делает руки немного липкими).
  • Эфирные масла ароматизируют нашу смесь + имеют некоторый бактерицидный эффект (не переборщите).
  • Муравьиный спирт, борная кислота, салициловый спирт оказывают местное раздражающее действие, можно сжечь кожу рук при частом использовании в качестве антисептика. 
  • Есть официальные рецепты ВОЗ, основная проблема в том, что у нас нет спирта в свободной продаже. 
  • Чем крепче алкоголь, тем больше там спирта, но он дороже. Я за разумный подход в этом вопросе. 
  • Необходимо ограничить социальные контакты! На улице или в магазине защитят не перчатки или медицинская маска, а дистанция между людьми, обработка рук (умывание после прогулки) и минимальное время пребывания вне дома.


Берегите себя! Мы справимся.

Больше об авторе
Рекомендуем также
Homemade wipes 3
Homemade wipes 3
дом ∙ мастер-классы
Чистящие салфетки для дома своими руками
3182
Hand sanitizer 3 %281%29
Hand sanitizer 3 %281%29
дом ∙ здоровье
Мастер-класс: делаем санитайзер для рук
10022
Lavender antibacterial spray 683x1024
Lavender antibacterial spray 683x1024
дом ∙ мастер-классы
Делаем антибактериальный спрей с лавандой
03 августа
6674
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты