Вопрос Юлии Высоцкой: как хорошо высыпаться?

Крепкий сон — залог успешного восстановления сил и, следовательно, здоровья и отличного настроения. Это наиважнейшая часть нашей жизни, которой нужно уделять должное внимание. «Как только я оказываюсь в холодной комнате, но при этом под теплым одеялом, я очень хорошо расслабляюсь», — говорит Юля. Учеными уже доказано, что спать нужно в хорошо проветриваемом, прохладном помещении. А что делает ваш сон комфортным? Как вы расслабляетесь?