Ты то, что ты ешь! Подборка видеолекций Лектория Юлии Высоцкой

1338
1
0
здоровье ∙ развлеч...

18 января 2020, 08:05
здоровье ∙ развлеч...
Ты то, что ты ешь! Подборка видеолекций Лектория Юлии Высоцкой
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
17 января 2020, 12:01

Правильное питание — это не отказ от любимых продуктов, подсчет калорий и изнуряющие диеты. Правильное питание — это сбалансированный рацион, при соблюдении которого можно добиться кардинальных внутренних и внешних изменений, продлить жизнь и значительно улучшить ее качество. 

Диетолог, коуч-тренер и резидент «Невинного клуба» Наталья Афанасьева делится главными принципами правильного питания в видеолекции «Хватит себя перекармливать!», а Наталья Салихова, брейн-блогер и специалист по нейробике, рассказывает о влиянии сахара на наш мозг в лекции «Сахарная независимость».

«Хватит себя перекармливать!»

Как мы себя кормим? Обычно как придется или как научили родители. Поэтому наше здоровье и вес значительно от этого страдают. Юлия Высоцкая рекомендует эксперта по правильному питанию!

Вы узнаете: 

  • какую скрытую роль играет питание в нашей жизни;
  • чем обусловлено наше пищевое поведение;
  • как устроена культура питания в семьях;
  • нужен ли вам комплексный обед?
     

Еда — это не просто корм, а еще носитель психологической и социальной информации. Через еду мы общаемся, получаем эмоции, утверждаем социальный статус, объединяемся в группы. 

Работа с культурой питания гораздо более интересный и эффективный способ заботы о себе, чем подсчет калорий. 

Спикер: Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.

 

Купить запись лекции или воспользоваться акцией 2 видеолекции по цене 1

«Сахарная независимость. Сахар и мозг»

Задача лекции — изменить ваше восприятие сахара и помочь стать равнодушным к сладкому.

Сахар повсюду! Он скрыт от нас в самых безобидных продуктах, мы даже не знаем, сколько на самом деле потребляем сахара. Так что это уже полноценная зависимость. А переизбыток сахара на регулярной основе — это путь к излишнему весу, общей тревожности и такому заболеванию, как диабет. 
Злоупотребление сахаром в долгосрочной перспективе изменяет способность мозга учиться и запоминать, смещает фокус внимания. 

Спикер: Салихова Наталья, брейн-блогер, детокс-коуч, специалист по нейробике.

 

Купить запись лекции или воспользоваться акцией 2 видеолекции по цене 1

Больше об авторе
Рекомендуем также
%d0%9b%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0 %d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f
%d0%9b%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0 %d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f
здоровье ∙ развлеч...
Афиша Лектория Юлии Высоцкой на январь
02 января
785
%d0%9b%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0 %d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f 3
%d0%9b%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0 %d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f 3
здоровье ∙ развлеч...
Подборка видеолекций от Лектория Юлии Высоцкой
18 декабря
2179
%d0%9b%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f %d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%b8%d0%b5 %d0%b7%d0%b0%d0%bb 1
%d0%9b%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d1%8f %d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%b8%d0%b5 %d0%b7%d0%b0%d0%bb 1
развлечения
Подборка вдохновляющих видеолекций Лектория Юлии Высоцкой
30 декабря
674
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты