Вы разберетесь:
• живете ли вы в балансе;
• какие области нуждаются во внимании;
• получите четкие схемы того, как претворить изменения в жизнь.
Спикер: Максим Гончаров, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, держатель европейского и всемирного сертификатов по психотерапии (ECP, WCP), член совета директоров и международный тренер Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP), автор книг и научных статей. Более 23 лет клинического опыта. Директор Adidas Academy.
здоровье ∙ развлеч...
Подборка видеолекций от Лектория Юлии Высоцкой
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
Москва
06 декабря 2019, 21:04
Долгожданная новость для тех, кто хотел попасть на лекции Лектория Невинного клуба Юлии Высоцкой, но не смог! Мы сделали для вас подборку записей онлайн-лекций, которые вы можете посетить не выходя из дома.
Основная тема Лектория — качество жизни. Каждую неделю приглашенные Юлией эксперты делятся со слушателями советами о том, как правильно заботиться о здоровье, где искать вдохновение, как сохранить гармонию в отношениях с окружающим миром и как быть успешными и достигать своих целей.
Смыслы: «Психология здорового образа жизни — а вы чувствуете себя счастливым?»
Тело: «Хватит себя перекармливать!» Определите свои индивидуальные задачи по изменению пищевого поведения!
Вы узнаете:
• какую роль играет питание в нашей жизни (вот вроде все понятно... но нет, не все так просто!);
• чем обусловлено индивидуальное пищевое поведение;
• как устроена культура питания в вашей семье.
Спикер: Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.
Дело: «Идеальный порядок дома: как?» Комфортный дом появляется там, где существует уникальный порядок вещей, свойственный его хозяевам
Вы узнаете:
• как организовать удобное хранение вещей без перепланировок и покупки очередного шкафа;
• как учесть уникальные особенности всех жильцов дома для всеобщего комфорта.
Спикер: Наталья Львова, дизайнер систем хранения (экс-ИТ-директор ABBYY Россия: «Тот же системный подход, управление проектами и юзабилити гардероба»), сертифицированный психолог и коуч, декоратор, выпускница Британской высшей школы дизайна.
Отношения: «Без стресса по жизни. Возможно ли?» Разберемся в базовом наборе положений тела для активизации и успокоения нервной системы
Вы узнаете:
• какие типы стрессовых реакций бывают;
• что происходит в теле в момент стресса;
• как стресс проявляется и как мы его можем заметить;
• как управлять стрессом и развить стрессоустойчивость.
Спикер: Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело — в дело» и Международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.
Рекомендуем также
Нет комментариев