Вы наверняка слышали о том, что кашица из свежих огурцов помогает при солнечных ожогах, что кружочки огурца можно прикладывать к синякам и ссадинам, чтобы снять боль. Помимо этого, огурец может входить и в состав полезных коктейлей и смузи. Дело в том, что этот овощ имеет минимум калорий, но отличается повышенным содержанием клетчатки. Также огурцы служат неиссякаемым источником витамина В, калия и магния и других не менее важных для человеческого организма элементов.
Ну а сегодня мы вначале поговорим об огуречной воде, об одном из самых простых и действенных детокс-напитков.
Такая вода способствует выведению токсинов и шлаков, значительно уменьшает аппетит и разгоняет метаболизм. Она помогает соблюдать во время диет питьевой режим и придает сил и энергии. В нашем рецепте помимо огурца присутствует еще и лимон, цитрус, содержащий большое количество витамина С, естественного антиоксиданта с противовоспалительным действием. Давайте приготовим этот чудо-напиток.
Наименование | Кол-во |
|---|---|
1 л | |
1⁄2 шт. | |
1⁄2 шт. |
1. Налейте в кувшин чистую питьевую воду, лучше всего минеральную и без газа. Положите в воду 0,5 нарезанного огурца и 0,5 нарезанного лимона. Оставьте напиток настаиваться на 1–2 часа.
2. Через 2 часа огуречная вода будет полностью готова.
3. Теперь ее можно пить.
4. Хранить огуречную воду рекомендуется в холодильнике не дольше 3 дней.
Кстати, этот напиток можно использовать и в качестве тоника для лица с увлажняющим и очищающим эффектом.
Источник: helloglow.co
