Есть и расхожее утверждение, что гении спят мало. Его подкрепляют историческими фактами. Вот некоторые из них. Гай Юлий Цезарь выделял на сон всего 3 часа в сутки. Художник и изобретатель Леонардо да Винчи обходился со сном очень своеобразно — спал 15–20 минут каждые 4 часа, то есть всего на сон уходило 2 часа. К «малоспящим» выдающимся личностям относят и Уинстона Черчилля. Он прожил долго и при этом не расставался с сигарой, любил и коньяк в лошадиных дозах. Видимо, хорошая наследственность сыграла не последнюю роль в долгожительстве этого политика, который вел крайне нездоровый образ жизни.
А вот Альберт Эйнштейн считал, что полноценный глубокий сон — залог ясного ума и гениальности, — и спал по 10–12 часов. Так сколько же в действительности нужно спать мужчине? На самом деле для мужчины на первом месте стоит качество сна. Почему это важно именно для сильной половины человечества?
Благодаря материнскому инстинкту женщинам проще просыпаться среди ночи, чтобы успокоить своего плачущего малыша.