Как ухаживать за волосами летом

Врачи рекомендуют покрывать голову в жаркие дни не только для того, чтобы защититься от солнечного удара. Дело в том, что солнце разрушает кутикулу и сушит волосы, в результате чего они теряют эластичность и здоровый блеск. То же самое можно сказать и о морской воде, которая полезна для кожи головы и вредна для волос, поскольку морская соль разрушает структуру волоса. Пресная вода из озер и рек обычно сильно загрязнена, что также не улучшает состояние шевелюры, поэтому, если у вас есть возможность, сразу же принимайте душ после купания, чтобы очистить волосы. Дополнительными травмирующими факторами являются ветер, смена климата, а также окраска волос в конце весны, химическая завивка и выпрямление. Дело в том, что подобные манипуляции ослабляют волосы и они больше страдают летом.

В летнюю пору нужно обязательно носить головной убор — шляпу, панаму, бандану, кепку или косынку. Если нет возможности постоянно ходить с покрытой головой, используйте шампуни, бальзамы и лаки для волос с солнцезащитным фактором. В продаже есть специальные спреи с таким же эффектом, которые следует распылять на волосы перед выходом на улицу. Кроме того, ультрафиолетовое излучение уничтожает в волосах красящий пигмент, поэтому они летом очень быстро выгорают. Однако не рекомендуется в это время их красить — лучше дождаться осени!

Основа летнего ухода за волосами — увлажнение.

«В летние месяцы или во время отдыха на курорте переключайтесь на увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы восстанавливать те 3–4 % влаги, которая содержится в волосах, — советует косметолог Галина Легкоступова. — Увлажняющие средства для волос должны содержать компоненты, которые насыщают волосы влагой и удерживают ее внутри, — это природные масла, особенно масло жожоба, витамины группы В, экстракты трав, пантенол, минералы и микроэлементы. Увлажняющий кондиционер нужно использовать после каждого мытья волос, и раз в неделю вам обязательно понадобится питательная маска. Также рекомендую приобрести увлажняющий спрей и все время носить его с собой, периодически опрыскивая волосы».

В помещении следует обязательно включать увлажнитель воздуха, особенно если у вас работают кондиционеры. Кстати, комнатные растения и аквариумы с рыбками также прекрасно увлажняют воздух. Однако истинное увлажнение происходит внутри, поэтому пейте чистую воду и измените свое питание, включив в рацион больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых круп, молочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Они содержат полезные для волос компоненты, без которых трудно сохранить шевелюру красивой и здоровой.

Волосы летом загрязняются намного быстрее из-за пыли и пота, поэтому их приходится часто мыть. Как же делать это правильно, чтобы не пересушить их?

Шампунь для мытья должен быть легким, подходящим для частого использования и не содержащим в своем составе таких химических компонентов, как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate и PEG. Мыть голову следует не горячей водой, а теплой, споласкивать лучше прохладной или холодной, чтобы они меньше пачкались и выглядели более аккуратными и гладкими. Кроме того, чередование теплой и прохладной воды делает волосы неуязвимыми по отношению к климатическим условиям.

При этом можно мыть голову хоть каждый день, если чувствуете в этом потребность, но следите за жесткостью воды, смягчая ее при необходимости содой. Это важно для здоровья волосяных луковиц, ведь при закупорке пор пылью и кожным салом они не получают необходимого питания и слабеют.

На влажные волосы после мытья наносите несмываемые средства, которые защищают от непогоды и вредных атмосферных воздействий. Хорошо, если на упаковке есть пометки “Sun” или “SPF”, — это значит, что вы можете находиться на солнце без вреда для ваших локонов, хотя головной убор не помешает в любом случае.

Трихолог Алина Костина советует женщинам использовать натуральные масла.

Не случайно наши мамы и бабушки ополаскивали волосы травами. В те времена, когда в магазинах не было косметики для волос, они заваривали липу и ромашку. И благодаря такому уходу их волосы всегда были здоровыми и шелковистыми. Хотите узнать их секреты?

Для этого залейте кипятком сухие цветки липы, ромашки, тысячелистника и мелиссы — по 1 ст. л. на стакан воды. Дайте настояться, процедите, остудите и немного разбавьте кипяченой водой, а потом этим настоем споласкивайте волосы.

Еще один способ сохранить красоту своих волос — принимать натощак по 1 ст. л. масла — оливкового, льняного или топленого. Такое «смазывание» питает волосы не только снаружи, но и внутри, хотя результаты отразятся также на коже и ногтях.

Если вы будете раз в неделю делать маски с глицерином, волосы непременно поблагодарят вас своим красивым и здоровым видом. Глицерин удерживает влагу в волосах и дает силу ослабленным фолликулам, восстанавливая поврежденные участки волос.

Подогрейте на водяной бане 2 ст. л. любого масла — жожоба, репейного, кокосового, оливкового, орехового, льняного и смешайте с 1 ст. л. глицерина. А потом добавьте к маслу один-два дополнительных ингредиента из нашего списка — 1 ст. л. меда, 1 сырой яичный желток, 1 ч. л. натурального яблочного уксуса, 10 капель лавандового или розмаринового масла, 3 капли масла герани или ромашки, 0,5 стакана кефира или сметаны, стакан пива, 0,5 ст. л. витамина Е и А, по 1 ч. л. алоэ, лимонного и лукового сока, 50 г пюре банана или авокадо, 0,5 стакана настоя крапивы, шалфея, подорожника и лопуха. Вместо глицерина можно замочить в травяном настое немного черного хлеба или овсяных хлопьев.

Перемешайте все ингредиенты, нанесите на волосы, наденьте косметическую шапочку и держите маску 40 минут, а потом помойте голову обычным способом.

Теперь вы знаете, как ухаживать за волосами летом, поэтому отдых в жарких странах не станет стрессом для вашего организма и не отразится на внешности. Берегите свою красоту, ведь ухоженные и пышные волосы — индикатор вашего самочувствия и уровня жизни…

Поскольку летом волосы постоянно подвергаются воздействию солнечных лучей, не рекомендуется в это время года злоупотреблять феном, плойкой и другими приборами для волос. В крайнем случае перед подобными манипуляциями пользуйтесь термозащитными пенками, муссами, спреями и кремами.