Энергетические напитки, представленные в магазинах, несмотря на приятный вкус и тонизирующее воздействие, все же отличаются вредным составом. Так почему бы не сделать энергетик из натуральных ингредиентов самостоятельно? К примеру, из зеленого чая матча. Это традиционный японский напиток с многовековой историей. Родом он из Китая, где появился еще в VI веке до н. э. В Японию же матча завезли китайские монахи, и если на родине он со временем оказался практически забыт, то в Стране восходящего солнца этот чай популярен и в наши дни.
Сегодня мы расскажем, как сделать энергетик из японского зеленого чая матча своими руками. Этот напиток ускоряет метаболизм, помогает сжигать калории и выводить токсины. Кроме того, он гарантирует заряд бодрости и хорошего настроения. Вместо сахара мы используем жидкую стевию.
Наименование | Кол-во |
|---|---|
1 шт. | |
1 ч. л. | |
3 капли |
1. Налейте в бутылку чистой воды теплой или комнатной температуры.
2. Насыпьте в воду по ¼ чайной ложки чая матча на каждые 250 мл воды.
3. Добавьте несколько капель жидкой стевии.
4. Закройте бутылку крышкой и хорошо потрясите, чтобы чай растворился.
5. Пейте энергетик в течение дня.
Как вы заметили, готовится этот напиток чрезвычайно просто, ну а тонизирующий эффект вам гарантирован!
Источник: delightedmomma.com
