Рецепт: салат из тунца с авокадо

952
4
0
еда ∙ мастер-классы

30 декабря 2018, 13:20
еда ∙ мастер-классы
Рецепт: салат из тунца с авокадо
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
18 декабря 2018, 12:28

Сторонники здорового образа жизни знают, что авокадо содержит огромное количество витаминов и полезных микроэлементов и, несмотря на высокую калорийность, считается диетическим продуктом. Он вкусен и сам по себе, но можно приготовить с ним салат — получится очень питательное и полезное блюдо с ярким запоминающимся вкусом.  

Нам понадобится:
Наименование
Кол-во
1 шт.
100 г
100 г
12
шт.
12
шт.
12
шт.
10 шт.
1 шт.
2 ст. л.
Выделяйте указанные компоненты галочками — так у вас будет полный набор.
Шаг 1
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Запеките болгарский перец в духовке в течение 20 минут при 200 °С и нарежьте его длинными полосками. Авокадо нарежьте кубиками, оливки — пополам, кинзу и сушеный перец чили мелко нарубите.

Шаг 3
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Выложите ингредиенты в миску.

Шаг 4
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Добавьте кукурузу и горошек.

Шаг 5
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Добавьте консервированного тунца.

Шаг 6
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Посолите, поперчите салат и добавьте майонез с лимонным соком, тщательно перемешайте.

Шаг 7
Рецепт: салат из тунца с авокадо

Выложите на тарелку, украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Больше об авторе
Похожие мастер-классы
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты