Грустить нельзя радоваться, или Позвольте себе быть собой

Конечно, быть позитивной действительно хорошо. И от этого есть целый ряд выгод. Но в этот раз поговорим не об этом (если эта тема вам тоже интересна, пишите в комментариях — напишу о ней в следующий раз). Но о чем точно важно знать и помнить, так это о ПОЗВОЛЕНИИ. Позволении себе быть любой.

Помнить, что мы люди, а раз мы люди, нам свойственно испытывать эмоции… причем любые! Мы вправе радоваться, смеяться, но также вправе горевать, сердиться, злиться. Ведь все эти эмоции есть в нашем арсенале.  И всем им есть у нас место. И только мы решаем, хотим мы их испытывать сейчас и как долго или не хотим и, может быть, пора их на что-то менять.

В жизни у нас всякое случается, всякое бывает, как с нами, так и с близкими нам людьми. Поэтому от эмоций разных не убежать. И здесь снова важно доверять себе, не бояться быть собой, не смотреть по сторонам, как это воспримут, что скажут, правильно это или нет. Только вам решать, как правильно в данный момент для вас. Просто помните о последствиях — они неминуемо будут, а также проживайте свои эмоции осознанно. Хочется плакать — плачьте, хочется обнимать всех от радости — обнимайте. Главное — будьте собой! Ведь проявлять эмоции очень полезно, особенно для того, чтобы оставаться здоровыми. И лучше проявлять свои истинные эмоции, чем пытаться из зажевывать, прятать.

Чтобы придать вам смелости, держите «Манифест слабости», который мне попался недавно (автор Аглая Датешидзе).

•  Я имею право быть слабым. Даже если я слабее всех.
•  Я имею право быть беспомощным. Даже если я сильно отличаюсь от других. Даже если выход рядом.
•  Я имею право не знать и не понимать, что происходит.
•  Я имею право делать нечто бессмысленное, даже если это кому-то не нравится.
•  Я имею право хотеть того, что никто не понимает.
•  Я имею право не успевать и делать все в своем темпе. Даже если другие торопят меня.
•  Я имею право быть больным.
•  Я имею право быть неэффективным. Сам по себе и на общем фоне.
•  Я имею право быть отстраненным, даже если ситуация требует моего полного присутствия.
•  Я имею право быть в отчаянии.
•  Я имею право быть замешкавшимся, запутавшимся, потерянным, испуганным, обескураженным.
•  Я имею право на саморазрушение, и только я сам отвечаю за это.
•  Я имею право не слышать сигналов опасности и не замечать очевидного.
•  Я имею право быть использованным другими людьми, даже если меня предупреждали.
•  Я имею право чувствовать боль. Даже если знаю пути избавления от нее.
•  Я имею право горевать и плакать. Имею право быть безутешным, даже если это делает беспомощными других.
•  Я имею право верить лжи и поддаваться на манипуляции.
•  Я имею право быть жертвой.
•  Я имею право зависеть.
•  Я имею право заблуждаться. И находиться в этом состоянии столько, сколько мне будет угодно.
•  Я имею право действовать против своих интересов, и только я за это отвечаю.
•  Я имею право быть несчастным.
•  Я имею право никуда не двигаться.
•  Я имею право остановиться в своем развитии. Я имею право отставать.
•  Я уважаю себя в любом своем проявлении.
•  То, что я имею право, не значит, что я буду им пользоваться. Но я хочу принять это право как часть своей человеческой природы. Я даю это право другим в той же мере.