Здоровый эгоизм, или Как жить в удовольствии и согласии с собой

7408
4
0
здоровье ∙ семья

27 сентября 2018, 10:05
здоровье ∙ семья
Здоровый эгоизм, или Как жить в удовольствии и согласии с собой
Ирина Маслова ∙ Психолог, коуч,
Москва
25 сентября 2018, 12:22

Сегодня захотелось поговорить с вами об эгоизме, точнее, о здоровом эгоизме. Ведь, как ни странно, он составляет часть любви к себе, а нам обычно кажется (а может быть, нам даже могут так говорить), что так нельзя, что надо думать больше о других, чем о себе. Давайте разберемся, почему так важен здоровый эгоизм и как научиться жить в согласии с собой. 

Что случается, когда мы откладываем себя «на потом»
Здоровый эгоизм, или Как жить в удовольствии и согласии с собой

Это  вопрос, с которым очень часто сталкивается женщина, особенно та, у которой есть семья: муж, дети. Ведь мы естественным образом хотим сделать хорошо всем вокруг, позаботиться, сделать как лучше и именно в этот момент очень часто забываем о себе, оставляем себя на последнюю очередь. Кроме этого, на нас может давить социум: так правильно, так неправильно, ты должна быть хорошей мамой, хорошей женой, сотрудником, членом родительского комитета и т. п.

Что-то нам внушили в детстве, на что-то мы согласились или приняли сами уже в зрелом возрасте. Мы живем, запутанные и связанные понятиями «должен», «обязан», «так следует». И что в итоге? Чаще всего из-за такого отношения к себе мы выматываемся, устаем, чувствуем разочарование, апатию.

Если вы задумаетесь и проанализируете многие моменты своей жизни, то поймете, что очень многое из этого «должен», «обязан» вы уже автоматом передаете своим детям. Поэтому прервать эту цепочку выгодно и в ваших интересах, и в интересах вашей семьи.

Выход — здоровый эгоизм
Здоровый эгоизм, или Как жить в удовольствии и согласии с собой

Выход из такой ситуации очень простой — обратить внимание на себя, вспомнить о себе, что Я у себя ЕСТЬ!

Это и есть здоровый эгоизм. Иметь свои собственные желания и заботиться об их реализации — это нормально. Это естественно! Только реализация наших собственных желаний дает нам энергию, радость, удовлетворение от жизни. Вот почему, если вы этого не делаете или в недостаточном количестве, вы ощущаете себя совершенно наоборот.

Когда мы спрашиваем себя:  хорошо ли это для меня? То ли это, чего я действительно хочу? Подходит ли мне это? А может, я сейчас уступаю  влиянию, которое я иногда позволяю другим оказывать на меня?

Когда мы спрашиваем себя так, это не эгоизм, это здоровая забота о себе и своих интересах. Так мы лучше понимаем себя, наши текущие интересы, желания, потребности. И когда удовлетворяем их, тогда в нашу жизнь приходят спокойствие, умиротворение, удовлетворение и уверенность. Такие вопросы направляют нашу жизнь к лучшему. А значит, чем счастливее, увереннее, радостнее становимся мы сами, тем больше радости мы можем привнести и разделить со своей семьей.

Только подумайте: на что способна замученная жизнью мама? Вряд ли она может всерьез транслировать своей семье заботу, поддержку, любовь, только если механически. Но это значит никак. И что происходит, когда вы довольны собой, своей жизнью, чувствуете радость, наполненность? Как тогда вы общаетесь со своей семьей

Здоровый эгоизм = наша внутренняя сила
Здоровый эгоизм, или Как жить в удовольствии и согласии с собой

Когда мы задаем себе эти вопросы и следуем ответам, мы владеем, управляем своей силой, сохраняем и развиваем самоуважение. Мы становимся увереннее, спокойнее, уравновешеннее.

Очень важно понять и принять тот факт, что, возможно, ваш выбор не всегда будет нравиться всем вокруг. Это нормально. Как и то, что в первую очередь важно, чтобы этот выбор нравился лично вам. Это поможет вам нести настоящую ответственность за свою жизнь. Иначе следует признать, что вашей жизнью управляют другие люди.

Не всегда получается так, чтобы быть хорошими и для себя, и для других людей. Придется выбирать. И лучше выбирать себя — так как именно в этих решениях кроется ваше личное счастье.

Любите и цените себя, приучайтесь следовать своим желаниям и будьте счастливы!

Больше об авторе
Похожие статьи
Back2
Back2
здоровье ∙ развлеч...
Афиша Лектория Юлии Высоцкой на декабрь
10 декабря
223
Adobestock 259463868
Adobestock 259463868
здоровье
10 упражнений для мозга: инфографика
29 ноября
385
Adobestock 199980533
Adobestock 199980533
здоровье
Что такое гормоны счастья и как их выработать?
27 ноября
1080
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты