Установлено, что за 15 минут смеха человек сжигает 300 калорий, а это половина плитки шоколада. Иными словами, можно лакомиться сладким во время просмотра комедий, с удовольствием хохотать и не поправляться, и, может, даже худеть, если расход калорий превысит их поступление в организм.
Кроме того, смех напрягает диафрагму, которая влияет на кровообращение, в результате усиливается приток крови к головному мозгу. По этой причине потребность в сладком резко сокращается, ведь нередко причиной желания съесть конфетку является усиленная умственная или творческая деятельность. Когда мозговые ткани получают достаточно кислорода, у человека возникает то же самое ощущение, как после конфеты. И самое главное — после продолжительного смеха быстрее решаются интеллектуальные задачи и рождаются креативные творческие идеи — это можно считать приятным бонусом к похудению.
Смех разгоняет метаболизм и способствует быстрому расходу энергии, ведь организму приходится тратить очень много сил во время смеха, при этом напрягаются мышцы живота, качается пресс и сгорают жировые отложения.