Существует множество рецептов эффективных средств для очищения и упругости кожи, и среди них не последнее место занимают смузи с высоким содержанием коллагена для здоровья кожи. Богатым источником коллагена является желатин, который содержится в большом количестве в костном бульоне. Давайте приготовим вкусный, необычный и полезный смузи для похудения и для гладкости кожи.
Наименование | Кол-во |
|---|---|
250 мл | |
1⁄4 стакана | |
2 ст. л. | |
1⁄2 шт. | |
1 шт. | |
5 шт. |
1. Разогрейте до появления пузырьков 250 мл бульона в кастрюльке.
2. Смешайте в блендере подогретый бульон, ¼ стакана кокосового молока, 2 ст. л. кокосовой пасты, сок половины лайма и щепотку соли. Перемешайте.
3. Перелейте смузи в стакан и украсьте листочками кинзы.
Ваш смузи для здоровья и красоты кожи готов!
Источник: helloglow.co
