Какие напитки особенно полезны? Среди новинок многие знатоки здорового образа жизни отмечали смузи «Зеленый монстр», удивительный напиток с разными на вкус, но очень полезными ингредиентами. Яблоко, огурец, шпинат и сок лайма не только богаты витаминами, но и способствуют выведению шлаков из организма. А спирулина и пчелиная пыльца содержат активные вещества, влияющие на пищеварение. Такой полезный диетический детокс-напиток отлично утолит жажду, при этом его свойства хороши и для похудения. Давайте приготовим его.
Наименование | Кол-во |
|---|---|
1 шт. | |
1 шт. | |
1 стакан | |
1 шт. | |
1 шт. | |
1 ст. л. | |
2 ч. л. | |
1⁄2 стакана | |
1⁄2 стакана |
1. Поместите в чашу блендера 1 банан, 1 стакан шпината, 1 нарезанное яблоко, 1 нарезанный огурец, 1 ст. л. пчелиной пыльцы, 2 ч. л. спирулины, ½ стакана сока лайма и ½ стакана миндального молока. Перемешайте до состояния однородной массы.
2. Пить такой напиток нужно сразу.
