Мастер-класс от диетолога: рулет из скумбрии

6506
7
0
еда ∙ мастер-классы

29 января 2018, 13:55
еда ∙ мастер-классы
Мастер-класс от диетолога: рулет из скумбрии
Елена Хохлова ∙ Врач-диетолог,
Чебоксары
30 января 2018, 10:46
Нам понадобится:
Наименование
Кол-во
2 шт.
2 шт.
1 шт.
1 шт.
20 г
Выделяйте указанные компоненты галочками — так у вас будет полный набор.
Способ приготовления
85tydyyt4ke
Мастер-класс от диетолога: рулет из скумбрии
1dqho tyvys
Мастер-класс от диетолога: рулет из скумбрии

1. Рыбу разрезаем вдоль спинки, разворачиваем и вытаскиваем хребет с косточками.
2. Раскладываем филе на пищевой пленке рядом друг с другом бочками, солим, перчим, посыпаем желатином (примерно 20 г).
3. Сверху раскладываем равномерно кусочки яйца, моркови, кладем вдоль четвертинки разрезанного по длине огурчика.
4. Заворачиваем рулетом, помогая себе пленкой, обматываем пленкой сверху, формируя цилиндр, и завязываем ниткой.
5. Опускаем рулет на 40 минут в кипящую воду, даем ему остыть и нарезаем кольцами.

Вкусно, полезно и безопасно для фигуры! 😊

Приятного вам аппетита! 😋 

Мастер-класс от диетолога: рулет из скумбрии
Больше об авторе
Похожие мастер-классы
51279167 554871531690684 4087199064642900292 n
51279167 554871531690684 4087199064642900292 n
еда ∙ развлечения
Находка в Instagram: яркие десерты
27426
Adobestock 166074920
Adobestock 166074920
еда ∙ семья
Каша — это не скучно: 5 рецептов от Юлии Высоцкой
13144
%d0%9e%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b0 %d0%9c%d0%ad%d0%9d 84 %d1%81%d0%be%d1%86%d1%81%d0%b5%d1%82%d0%b8
%d0%9e%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b0 %d0%9c%d0%ad%d0%9d 84 %d1%81%d0%be%d1%86%d1%81%d0%b5%d1%82%d0%b8
еда ∙ развлечения
27:54
Добавим масла в огонь! Новый обзор на кухне Юлии Высоцкой | Мне это нравится! #84 (18+)
533
Нет комментариев
User image default
© ООО «Едимдома.ру»
Дизайн: «Belikov», 2017
Страницы
ЭкспертыО проектеРеклама на сайте
Ошибка? Выделите
и Ctrl + Enter.
Контакты
125040, Москва
ул. Правды, 21, стр. 1
+7 (495) 255-16-17
info@jvlife.ruРеквизиты